Уравновешивающий массаж
За эти годы я с вниманием поработал с более чем тысячей людей из самых разных сфер деятельности, каждый со своими привычками и хобби. Могу сказать, что каждая мелочь играет важную роль в истории нашего телосложения. Будь то простое сидение «нога на ногу» или тяжелые усилия, которые вы прилагаете только раз в году в деревне. Каждое усилие и длительное форсированное положение сохраняются в тканях (мышцах, сухожилиях, коже и т. д.) в виде скованности или расслабленности, которые со временем могут ощущаться болезненными или ограничивающими подвижность.
Это также иногда называют ортопедическим профессиональным заболеванием, которое по своей природе является проблемой, вызванной чрезмерным пребыванием в той или иной позе.
В зависимости от упражнений, образа жизни, уровня стресса, генетики и других факторов жесткость нашей кожи и мышц постоянно меняется.
Например, температура: попробуйте ущипнуть себя, когда холодно и у вас мурашки на коже, или когда вы находитесь в сауне или горячем душе, и заметьте разницу. Мы более эластичны и гибки в тепле, более жесткие и более хрупкие в холоде, будь то кожа или кости. Продуманные движения и правильная температура сделают наше тело более эластичным. В результате можно значительно уменьшить раздражение тканей и увеличить гибкость / подвижность суставов.
Поскольку у каждого человека «нормальный» тонус кожи и мышц индивидуален, то я должен учитывать все факторы для достижения оптимального состояния.
Во время массажа я пальпаторно (тактильно) выясняю, какие мышцы в гипертонусе или не в/ в тонусе. Я помогаю сбалансировать эту ситуацию, расслабляя мышцы при перенапряжении и придавая тонус сильно расслабленным мышцам. При желании, я покажу позы и движения, как добиться того же результата и сохранить равновесие в будущем.
Это достаточно интерактивный массаж, в котором мы пытаемся «переучить» мышцы. Цель - не просто расслабиться и попытаться забыть о проблеме, а конкретно и активно с ней разобраться.
Это означает, что вам придётся тщательно спланировать свой день, если собираетесь пройти этот массаж. Не рекомендуется заниматься спортом, сидеть в офисе или водить машину в течение длительного времени, что бы это не повлияло на мышечный тонус или не создавало бы нежелательное, вынужденное положение тела. Это противодействует процессу привыкания и может усилить раздражение мышц. Этот массаж особенно актуален при любых проблемах с позвоночником от шеи до крестца!
Если у вас есть сомнения или вопросы, свяжитесь с нами по электронной почте или по телефону, и спросите Рауно.
Рекомендуемая продолжительность сеанса — 90 минут, но возможны сеансы по 60 или 30 минут.
Массажист: Рауно Кууск
Цены уравновешивающего массажа:
30 мин 25 €
60 мин 55 €
90 мин 75 €
120 мин 95 €
Забронируйте время прямо сейчас нажав на зеленую кнопку или позвонив по телефону 5683 4575.
Противопоказания:
В случае сомнений всегда обращайтесь к врачу.
Общие или полные противопоказания:
Сюда входят все острые состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства:
например инфаркт миокарда или инсульт
острая почечная, печеночная, сердечная или дыхательная недостаточность и т. д.
Все состояния в острой фазе с лихорадкой и другими общими симптомами. Инфекционные заболевания, острые воспалительные заболевания, аневризма аорты или подозрение на анемию, кровотечение, тяжелый приступ астмы или состояние последовательных приступов астмы (астматический статус), эпилептический припадок или эпилептический статус.
Противопоказания при хронических заболеваниях:
расширенный атеросклероз
очень высокое или нестабильное артериальное давление
гемофилия (в более легких случаях возможен массаж с разрешения врача)
печеночная недостаточность
запущенная хроническая почечная, сердечная или дыхательная недостаточность
Массаж может быть полностью противопоказан в периоды обострения различных хронических заболеваний.
Противопоказание (полное или местное) при многих кожных заболеваниях зависит от их локализации, степени, остроты, проявления общих симптомов - при необходимости обратитесь к врачу.
Полностью противопоказан массаж:
прим. при чесотке
рожа или розацеа
импетиго
при острых и обширных высыпаниях различных кожных заболеваний
Массаж противопоказан, если есть подозрение на рак, но он еще не диагностирован. В случае диагностирования злокачественного новообразования, лечащий врач решает, возможен ли массаж каким-либо образом, и дает необходимые инструкции. Полное противопоказание относится к раковым опухолям, которые легко дают метастазы, если болезнь не достигла необратимой фазы.
Местное или частичное противопоказание:
острые воспалительные процессы (при общих симптомах также полное противопоказание)
обострения воспалительного заболевания суставов (также может быть полным противопоказанием)
острый неврит
грыжа
острая фаза травмы
целостность кожи нарушена
обмороженные ткани
недавние ожоги
недиагностированное образование тканей
имплантат или ткань инородного тела
варикозное расширение вен
тромбофлебит или подозрение на воспаление вен, вызванное тромбом флеботромбоз или подозрение на тромбоз глубоких вен аневризмы
Ко всем вышеперечисленным состояниям, в зависимости от местоположения, также может быть полное противопоказание.
При кожных заболеваниях массаж местно противопоказан:
прим. акне
в области очагов клише и псориаза
для индивидуально определенных очагов инфекционных заболеваний кожи
В некоторых случаях, при последних симптомах, может быть полностью противопоказано.
Многие местные противопоказания могут существенно повлиять на целостность и эффективность массажной терапии. Поэтому всегда лучше подождать, пока не пройдет состояние или его обострение.
Относительное противопоказание:
В случае относительного противопоказания массажист должен знать о возможных вредных последствиях массажа и уметь адаптировать терапию к ситуации. Во многих случаях противопоказание сводится к тому, чтобы полностью или частично избегать более глубоких или более интенсивных техник. Часто может потребоваться консультация врача.
Общее относительное противопоказание при хронических заболеваниях:
прим. астма
эмфизема легких или вздутие живота
эпилепсия
гипертония или высокое кровяное давление
диагностированый атеросклероз
хроническое заболевание почек
хроническая сердечная недостаточность
рассеянный склероз
остеопороз или истончение костей
остеомаляция или размягчение костей
воспалительные заболевания суставов
диабет (усиление осложнений)
гипертиреоз или гипотиреоз
злокачественные новообразования
после инфаркта миокарда и инсульта
недавняя серьезная травма головы
состояния, связанные со спастичностью или ригидностью
после крупных операций
Массаж необходимо соответствующим образом корректировать в случае ослабленной иммунной системы или во время беременности. Очень низкое артериальное давление также требует осторожности.
Необходимо сообщить массажисту, если вы употребляете лекарства. Противопоказаны более интенсивные техники, например при употреблении антикоагулянтов (средства, препятствующие свертыванию крови) и противовоспалительных препаратов. Если вы принимаете обезболивающие непосредственно перед массажем, у вас может не быть адекватного восприятия боли, как и при употреблении противовоспалительных лекарств.
Местное относительное противопоказание:
воспалительные процессы
пролапс диска или грыжа поясничного диска (нельзя устранять защитный мышечный спазм)
после мелких операций
после травм
перелом (сразу после снятия гипса)
оссифицирующий миозит или остеопороз
отек или опухоль
синдром каротидного синуса
артериальный синдром
невралгия тройничного нерва
расстройства чувствительности
свободный полный или частичный паралич
хронические воспалительные заболевания суставов
суставная нестабильность или гипермобильность
хронические заболевания желудочно-кишечного тракта
во время менструации
после аборта или родов