Лимфатический массаж или ручной лимфодренаж кожи и подкожных тканей - это поверхностный массаж, который стимулирует поток лимфатической жидкости и помогает вывести вредные вещества из организма, расслабляет и снимает напряжение мышц, отёки, помогает при нарушении кровообращения и заболеваниях обмена веществ.

Лимфатический массаж используется, например при  варикозном расширении вен, при сужении лимфатических трактов из-за отёков, для уменьшения отёков во время беременности, также при операциях по удалению опухолей, период после травм. Массаж начинается с зоны шеи, и мастер руками разгоняет лимфу, по направлению ее движения. Массирующие движения лёгкие, вращающиеся. После массажа не будет боли или покарснений.
 

Во время сна, а также при отсутствии физических упражнений поток лимфы замедляется. Этому способствуют механические преграды в лимфатических трактах, воспалительные процессы, переохлаждение организма. При замедлении движения лимфы, накапливаются вредные вещества, лишняя жидкость, которая оказывает давление на ткани и нервы. Через массаж стимулируется движения всех жидкостей организма - крови и лимфы, жидкости соединительных тканей. В тоже время вредные вещества проталкиваются к сосудистым стенкам и быстрее выводятся из организма. Происходит очищение организма.

​

Массажист: разные эстонские массажисты